La osteoporosis es una enfermedad ósea común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad se caracteriza por una disminución en la densidad ósea y un mayor riesgo de fracturas óseas. Aunque la osteoporosis puede afectar a cualquier persona, hay ciertos factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar osteoporosis. En este artículo, discutiremos algunos de los factores de riesgo más comunes para la osteoporosis.

La edad y el género

La edad y el género son dos de los factores de riesgo más importantes para la osteoporosis. Las mujeres tienen una mayor probabilidad de desarrollar osteoporosis que los hombres, en gran parte debido a la disminución de los niveles de estrógeno que ocurre después de la menopausia. A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden perder densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis.

Los antecedentes familiares y sus enfermedades

Tener antecedentes familiares de osteoporosis también puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad. Si alguien en su familia ha sido diagnosticado con osteoporosis, es importante hablar con su médico acerca de cómo puede reducir su riesgo.

La deficiencia de calcio y vitamina D

La falta de calcio y vitamina D en la dieta también puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Estos nutrientes son esenciales para la salud ósea, y la falta de ellos puede hacer que los huesos se debiliten con el tiempo. Si no consume suficiente calcio y vitamina D a través de su dieta, es posible que deba considerar tomar suplementos para ayudar a proteger sus huesos.

Fumar o estar en un ambiente de humo

Fumar cigarrillos también puede aumentar el riesgo de osteoporosis. El humo del cigarrillo puede afectar la salud ósea de varias maneras, incluyendo la reducción de la absorción de calcio y la disminución de los niveles de estrógeno en las mujeres.

Consumo excesivo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol también puede aumentar el riesgo de osteoporosis. El alcohol puede afectar la absorción de calcio y reducir la densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas óseas.

Enfermedades crónicas

Algunas enfermedades crónicas, como la enfermedad celíaca y la enfermedad renal crónica, pueden aumentar el riesgo de osteoporosis. Estas enfermedades pueden afectar la absorción de calcio y otros nutrientes esenciales que son importantes para la salud ósea.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres después de la menopausia y a personas mayores. Es importante conocer los factores de riesgo para prevenir la osteoporosis y tomar medidas preventivas. Si usted cree que está en riesgo de desarrollar osteoporosis, hable con su médico sobre las medidas preventivas que puede tomar. En Calcibon, desarrollamos suplementos de calcio y vitamina D, ideal para fortalecer sus huesos. Visita nuestra página web para más información.